酸梅汤夏天来了自己煮一碗桂花酸梅汤清凉解暑

2019-09-02 23:59:27 围观 : 73

  

酸梅汤夏天来了自己煮一碗桂花酸梅汤清凉解暑

酸梅汤夏天来了自己煮一碗桂花酸梅汤清凉解暑

  乌梅 100克, 干山楂 50克, 陈皮 5g, 甘草 10g, 豆蔻10克, 冰糖适量(依个人口味添加), 桂花适量 水1500克 如果家人不喜欢中药的味道,可以减少甘草和豆蔻的用量,或者不用,但是酸梅汤的解暑功能会有所下降。 今天给朋友们分享一下用各种中药熬制的酸梅汤,在家自己就可以制作,简单又好喝最主要是放心。 市场上卖的酸梅汤一般都是用“酸梅精”或者”酸梅粉”勾兑的,都是香精添加剂既不能清凉解暑长期食用对身体还有伤害。 下一步将浸泡好的材料装入不锈钢锅内(使用砂锅更好),加入1000克的清水大火烧开转成小火煮20分钟。就可以将酸梅汤倒出。再次加入500克水煮制,婴儿辅食之--补钙明目胡萝卜丝虾皮汤,20分钟后,将两次煮制的酸梅汤混合过滤即可。